ビリーズブートキャンプの軍隊式エクササイズ-ビリーズ・ブートキャンプ

ビリーズブートキャンプがとてもハードだと誰しもが言います。本当にそうかな〜と、ずーっと疑問に思っていました。TVのコマーシャルを見ても、ブートキャンプは何度も同じ体操を繰り返すだけじゃんと思います。単純な体操の繰り返しで、面白くも何ともない感じです。どうして、こんなビリーズブートキャンプがダイエットに効果を発揮できるのかわかりません。

ビリーズブートキャンプは試してみて初めてその効果が理解できるんですね。コマーシャルを見る限りでは、ビリースブートキャンプは単純な体操の繰り返しに過ぎません。何が面白くてこんなことを何度も何度も繰り返すのかしらと思いました。しかもブートキャンプの画面に出てくるビリーを囲む美女たちは満面の笑みで体操を楽しんでいます。ビートキャンプの中で発せられるビリーズの掛け声は単調なものです。同じ調子のリズムが何度も何度も繰り返されます。

実は、ビリーズブートキヤンプの中で繰り返される単純な体操とリズムが、究極のダイエットの秘密だったと思いました。実際にこのエクササイズをこなしてみて初めて理解できる秘密のプログラムです。この単調さの中にこそ、ダイエットに勤しむ自分を発見して陶酔できるのだと思いました。