妊娠後期の体重

元気な赤ちゃんを産むために、妊娠中の体重管理はとても大切です。体重が増えすぎてしまうと、妊娠中毒症や難産など危険なトラブルが起こりやすくなります。妊娠前の体重にもよりますが、標準体重の人なら、７～１０㎏の体重増加が理想的です。妊娠すると脂肪を溜め込みやすく、油断するとすぐに体重が増えるので、気をつけましょう。

特につわりが治まる妊娠中期以降、急激に体重が増えてしまう人が多いようです。妊娠後期に入り、体重が１週間に５００ｇ以上急に増えた時は要注意です。体重の増えすぎ、塩分の摂りすぎが原因で妊娠中毒症になってしまった可能性が高くなります。

高血圧、むくみ、尿たんぱくの症状がひどいと入院治療が必要です。さらに妊娠中毒症が悪化すると、赤ちゃんの発育が悪くなったり、死産する場合もあります。妊娠後期に入ったら、こまめに体重チェックをして、妊娠中毒症を予防しましょう。

妊娠中に体重が増えすぎると、難産にもなりやすくなります。産道が狭くなり、陣痛も微弱になることが多いので、分娩に時間がかかります。他にも、体重増加により腰痛や便秘がひどくなったり、静脈瘤になりやすかったり、妊娠中の不快な症状は増えるばかり。

体重コントロールは難しいですが、快適な妊娠生活を過ごすためにも、バランス良い食事と運動を心がけましょう。